Blog o jedzeniu, zdrowych nawykach
i fajnym życiu

80% rozwiązania problemu

to zrozumieć, że istnieje”

Znajdziesz tu
praktyczne
porady

jak zrzucić wagę i poradzić sobie
z problemami zdrowotnymi,
które przetestowałem na sobie.

Jeżeli jesteś tu pierwszy raz

Blog

Najnowsze Wpisy

Jak rozwaliłem swoje Jelita i co zrobiłem, żeby je naprawić?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis ac placerat nibh. Suspendisse a orci vitae velit pretium pulvinar. Proin ex nisi, congue eu odio vitae, accumsan bibendum orci. Vivamus dapibus, risus ut facilisis sodales, tortor lorem viverra nunc, sit amet rutrum sapien tortor et ligula. Morbi tellus odio, varius quis arcu tempor, blandit sollicitudin […]

Dlaczego nie lubię diet, czyli jak zrozumieć co włożyć do ust, żeby zadziałało i było smacznie 🙂

Jak powinniśmy jeść – czyli krótka historia o tym czym żywił się homo sapiens.

Aktywność fizyczna dla opornych. Słów kilka o poszukiwaniu motywacji, kiedy naprawdę nam się nie chce.

Cały ten Cukier czyli gdzie popełniliśmy błąd.

Dlaczego Orzechy powinieneś jeść codziennie i co warto o nich wiedzieć.

Dlaczego nie lubię diet, czyli jak zrozumieć co włożyć do ust, żeby zadziałało i było smacznie 🙂

Jak powinniśmy jeść – czyli krótka historia o tym czym żywił się homo sapiens.

Cały ten Cukier czyli gdzie popełniliśmy błąd.

Dlaczego Orzechy powinieneś jeść codziennie i co warto o nich wiedzieć.

Dlaczego nie lubię diet, czyli jak zrozumieć co włożyć do ust, żeby zadziałało i było smacznie 🙂

Jak rozwaliłem swoje Jelita i co zrobiłem, żeby je naprawić?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis ac placerat nibh. Suspendisse a orci vitae velit pretium pulvinar. Proin ex nisi, congue eu odio vitae, accumsan bibendum orci. Vivamus dapibus, risus ut facilisis sodales, tortor lorem viverra nunc, sit amet rutrum sapien tortor et ligula. Morbi tellus odio, varius quis arcu tempor, blandit sollicitudin […]

Dlaczego nie lubię diet, czyli jak zrozumieć co włożyć do ust, żeby zadziałało i było smacznie 🙂

Jak powinniśmy jeść – czyli krótka historia o tym czym żywił się homo sapiens.

Aktywność fizyczna dla opornych. Słów kilka o poszukiwaniu motywacji, kiedy naprawdę nam się nie chce.

Cały ten Cukier czyli gdzie popełniliśmy błąd.

Dlaczego Orzechy powinieneś jeść codziennie i co warto o nich wiedzieć.

Jak powinniśmy jeść – czyli krótka historia o tym czym żywił się homo sapiens.

Jak rozwaliłem swoje Jelita i co zrobiłem, żeby je naprawić?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis ac placerat nibh. Suspendisse a orci vitae velit pretium pulvinar. Proin ex nisi, congue eu odio vitae, accumsan bibendum orci. Vivamus dapibus, risus ut facilisis sodales, tortor lorem viverra nunc, sit amet rutrum sapien tortor et ligula. Morbi tellus odio, varius quis arcu tempor, blandit sollicitudin […]

Cały ten Cukier czyli gdzie popełniliśmy błąd.

Disclamer – Ostrzeżenie

Nie jestem lekarzem, dietetykiem ani instruktorem fitness.
Dlatego też wszystkie informacje, znajdujące się na mojej stronie są jedynie zebraną, uporządkowaną i jasno opisaną wiedzą, która pochodzi od uznanych specjalistów w swoich dziedzinach.

Jednak czy to znaczy, że opisywane metody mogą się nie sprawdzać? Wszystkie z nich w pierwszej kolejności przetestowałem na sobie. Pomogły mi uporać się z nadwagą, problemami zdrowotnymi i ostatecznie poprawić jakość mojego życia.
Publikuję je, ponieważ otrzymuję wiele zapytań, jak osiągnąłem swoje rezultaty i chcę pomóc osobom takim, jak ja kiedyś. Tym, które w gąszczu trudnych i często sprzecznych informacji nie do końca wiedzą, jak osiągać wymarzone efekty.

Przedstawiane sposoby zdały egzamin w moim przypadku. Natomiast wiem, że rezultaty mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu. W związku z tym nie ponoszę odpowiedzialności za efekty lub ich brak po wprowadzeniu w życie.

Treści zawarte na tym blogu nie stanowią porady medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych zawsze skonsultuj się z lekarzem.

Zapisz się do
newslettera